６. ２２日間で「豊かさ（アバンダンス）」を得るプログラム

ぶち＆ゆきは、先月の新月より、
「アバンダンスプログラム」をふたりで始めました！
２２日間のプログラム、今もまだ続行中なのですが（現在１８日目）、
おいおい、体験記を書いていきますので、お楽しみに〜☆

〜☆〜☆〜☆　アバンダンスプログラムとは？　☆〜☆〜☆〜☆〜

パシフィックエッセンスのサビーナさんが作られた、
２２日間で「豊かさ（アバンダンス）」を得るプログラムです。

「アバンダンス」というのは、語源はダンスだそうです。
意味は、エネルギーのダンス、つまり宇宙のエネルギーの流れに
つながっている、ということが豊かさなんだ、と。

エネルギーの流れにつながっていれば、人が必要としている
愛情、友情、仕事、お金。。。なんでも豊かに手に入る・・・。
いらないものを手放し、必要なものが流れている、それがアバンダンス！

具体的には、アバンダンスエッセンスとアバンダンスオイルを
使いながら、毎日、１５分〜１時間のエクササイズを行ないます。
（プログラムを購入しさえすれば、自分ひとりで気軽にできる
エクササイズなのです。）

毎日のエクササイズは、自分を制限するような信念を取り除いたり、
豊かさの新しい定義を人生に設定することを目的としています。

プログラムにしたがって、「ノートに書き出していく」という
エクササイズが多いのですが、日によっては、絵を描いたり、
“アバンダンスエンジェル”と出会う瞑想をして、アドバイスを
もらうというものまで、日々、簡単に楽しめるエクササイズばかりです♪

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これから行なう人もいるかもしれませんから、
内容をくわしく書いてしまうとつまらないので、
私の体験をかいつまんで書いていきますね。

まずは、自分にとって、「豊かさ」ってなぁに？？
というところからスタートしました。

豊かさといっても、それぞれ思い描く豊かさは千差万別ですよね。
自分の豊かさを定義するところからプログラムははじまります。

豊かさに必要な「お金」や「もの」。。。というのももちろん
あるのですが、私にとってなにより大切なのは、自分ならではの
ゆったりしたペースで、好きなことを好きなだけ楽しめること！でした。

ひとりで大好きなことに打ち込むひととき、
ぼぉ〜っと好きなことを空想するひととき、
自然のなかで、自然とともにいる喜びを感じるひととき。。。

そんなひとときが、何よりも私にとってなくてはならないひととき
だということを、「書き出す」ことによって、明確に知ることができました。

思い起こしてみると、それらのひとときというのは、
私が小さい頃に、とっても大切にしていたひとときでした。

それに加えて、大切な家族や友達とすごす時間。。。なども
豊かさのリストに入ってくるのですが、まず最初のベース、
なくてはならないもの！が、私にとって、ひとりで過ごす時間だと
いうことに改めて気づきました。

そのベースが満足できていると、他の豊かさにも自然に
つながってゆく。。。ということにも。

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「今、お金が○○○円必要なのよねぇ〜！」なんていう会話を夫と
頻繁にしていた時でもあったので、ノートに書き出すリストの中に、
もっと「まずはお金よーー！！」と、切実に出てくるかとも予想して
いたのですが（もちろんそれもちゃ〜んと書いたのですが（笑））、
それ以上に大切な部分に気づくことができたのは、
私にとって大きなことでした。

毎日、エクササイズに集中する時間をとることで、日常の細々と
した仕事、やることからいったん離れ、本当に自分が心の奥から
望んでいることに耳を傾けられた。。。

これは、忙しくて、自分の心の声に耳を傾けることをおろそかに
しがちだった私たちにとって、とても大きなプレゼントでした☆

それが、１日たった１５分〜多くても１時間でできるのですから、
貴重な２２日間です。

いったんプログラムをはじめると、プログラムを離れた
ごく日常の中でも、自分の「豊かさ」について、
とても敏感になっている自分に気づきました。

本当に何がしたいの？
これは、私が本当に心からのぞんでいること？？

１日の時間の長さは変わらないはずのに、自分の心に
やさしくたずねてあげる時間が増えてきたのです。

時間の流れまでが、ゆるやかに、ゆ〜ったりと感じるように
なってきました。不思議な感覚でした。
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（次回へつづく）

ｂｙゆき

なまけもの読書会のメルマガ　第１2号から転載