７.　感情を解放する

さて今日は、アバンダンスプログラム第２週目以降の感想です〜☆

プログラムの内容はもちろん、毎日のエクササイズがとっても楽しく
なってきました。またエクササイズ中だけでなく、夢からも大切な
メッセージをたくさん得られるようになり、また必要な情報や人にも
頻繁に出会えるようになりました。

プログラムがすすむにつれ、分かってきたことは、豊かさにつながる
ためには、（１）自分を制限している考え、行動に気付き、それを解放
していくこと、（２）自分の大切にしていることや目標を、具体的に
明確な形で示していくこと、そしてそれを自分の心に刻みつけること、
でした。丸子さんの以前連載された文章にも、具体的な目標を。。。
とあって、リンクしていますね。

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さて、（１）の自分を制限していることって？

自分でも気づかず、制限していることって案外多いのですね。

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★まずは、毎日の行動パターン。

エクササイズをやってみて気づいたのが、毎日、いかに無意識に同じ
行動をし、同じように物事をおこなっているか、ということでした。

このことが、私たちの毎日の生活に、心地よさや安心感を与えても
くれるのですが、その一方で、別の新しい現実を経験したり、
自分の可能性をもっと活かすということを制限しているのだそうです。

いざエクササイズをやってみると。。。

朝起きることからすべて、ほとんど無意識の中でやっている自分に
気づきました。かなり意識しないと、同じ行動をしてしまいがちです。

「髪をとかすのは洗面所で。」→おっと、１年以上も使っていなかった
ドレッサーがあったワ。ドレッサーの鏡をあけてその前にすわり髪を
といてみると、まぁなかなか優美ではありませんか？私もやっぱり
女性だったのねぇ♪なんて、普段あんまり意識してないことを、
改めて感じてみたりしました。

「お昼はごはん。」（といっても家は朝昼兼用なのですが）
→今日はパスタにしてみよう！とトライ。いつも作るトマトソースの
具に、初めて、旬のそらまめを加えてみました。それだけで何だか
とってもゴージャス〜！！いつもはお箸で食べるところ、レストラン
のように、フォークとスプーンをセットして。。。
夫も目新しかったらしく、喜んでくれました。

まだまだい〜っぱいありましたが、そんなちょっとした工夫で、
自分の可能性が広がるし、何よりとても新鮮でした。

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★次に、今までの人生の中で痛みの原因となっていた人やできごと。

これを思い出して解放するエクササイズは、とってもパワフルでした。
（少なくとも私にとってはですが。）いざ書き出してみると、心の中に
たくさんたくさんの痛みを持ったまま生きてきたことに気づきました。

思い出してノートに書いていくだけで、その時の感情があらわに
蘇ってきました。それを一つ一つ、解放してゆくワークをしました。
書き出していたら、私ってけっこう繊細だったのね、色々と自分の
心の中に溜め込んできたことが多かったんだ。。。そう思ったら
涙が溢れてきました。

私はこの作業にずいぶんと長い時間かかりましたが、一方で夫は
すぐに終わっていました。本当に人それぞれの個性だなぁと
思いました。

このワークは私にとってとても大きな意味があったようです。
ワークが終わったとたん、身体がすごーくだるくなりました。
そして次の日からは、急に咳がゴホゴホ出てきたりもしました。

感情を解放するのって、本当にパワフルなのだなぁとしみじみ
思いました。身体と心ってちゃ〜んとつながっているのですね。

ちょうどこのとき、またまたグッドタイミングで、スピリチュアル
メッセ」というイベントで知り合った何人かの方からの情報の
おかげで、「ヘンプオイル」に出会えました！

ヘンプとは「麻」のことで、麻は肉体面だけでなく、精神的な
痛みや苦しみに対してもやさしくサポートしてくれるということや
アトピーにもいいという話を聞いていて、夫も私も前々から
すごーく興味があったのですが、なかなかコレ！というオイル
に出会っていなかったのが、ついに出会えたのです〜！！

本当にいいタイミングで必要な人、必要な物に出会えて。。。
これもアバンダンス効果かな♪なんてとてもウキウキしました。
その日からずーっと、ヘンプオイル、ヘンプ石鹸を使っています。
浄化にもいいようで、身体に色々な変化が現れています。

今はまだ「浄化中」のようで、ちょっぴりまだ体力的にはキツクも
あるのですが。。。きっとよい変化が起こっているのでしょう、
そんな予感がします♪

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長くなりましたので、（２）については次回へつづく。。。

ｂｙゆき

なまけもの読書会のメルマガ　第１3号から転載