（６８）立ち止まって深呼吸

☆どんなレベルにおいても、
　　私達はお互いに影響を与え合っている
　　バイブレーションそのものなのです。

　　幸せなメロディーを奏でれば、
　　幸せな踊り手が集まってくるのです。☆
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　「なまけ者のさとり方」より

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何だか訳が分からないほど、
忙しい時って経験されたことあると思います。

１０年以上前に先生をしていた時に、
とにかくやらなくてはいけないことが、
行列をつくって待っているような忙しい時がありました。

１つのことをやり終えて、
その順番待ちの列を見ると
さっきよりも用事が増えているという感じで
まるで有名人さんのサイン会みたいでした。

そして、ついに学校で倒れてしまって
２ヶ月ほどお休みをもらいました。

休みが明けて、学校に戻ってみると、
僕がいなくても当然のように学校や学級は動いていました。

（僕の分お仕事を引き受けられた方には本当に感謝でしたが）

そう考えると僕の忙しさって一体何だったんだろうと寂しくも感じました。

時間に余裕がある時、
心にも余裕ができて、
自分自身の精神的な豊かさを求めたり、
他の人の心の様子をおもんばかったりすることができます。

でも時間に余裕がなくなってくるとどうでしょう？

今は普段とは違い“特別”忙しい時だから、
精神的な豊かさや、思いやりの気持ちをいったん横に置いて
戦闘モードで対処したりすることって、
僕のこれまでの人生でも多々ありました。

でも、いつでも“特別な今”なんだな〜と思うと
時間に余裕があってもなくても、
気持ちに余裕って作れそうな気がします。

ぶち家も光希が生まれて
なかなか時間に追われることが多くなりましたが、

たまにお子さんを２人、３人と連れられて
にっこりされながら歩いているお母さんを見かけると
時間的な余裕と、気持ち的な余裕は
イコールで結ばれていないんだな〜と感じたりします。

もしかしたら、忙しい時こそ
「あなたは本当に豊かさや気持ち的な余裕を感じることができますか？」
と問われている時なのかもしれませんね。

☆気ままなエクササイズ　６７☆

多くの人たちが忙しそうに歩いている街角にいる時、
満員の通勤電車の中にいる時、家事に追われている時など、
あなたも何となくまわりの「忙しさエネルギー」に飲み込まれそうな時に、

手を休めて、ゆっくり深呼吸をしながら
もしくは「にかっ♪」と笑いながら、
１分ほど、あなた自身に立ち戻ってみましょう。

そして、まわりで忙しくしている人たちにも
光を送ってみましょう。