（８４）マイ・ペース

☆あなた自身でいさえすれば、
　　珠玉のように輝く至福の喜びが味わえるのです。

　　その時、ありあまるほどのすばらしい喜びと
　　幸せの意識のレベルに、あなたはいるのです。☆
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　「なまけ者のさとり方」より

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
先日、ある方から、

「何だか、気持ちのアップダウンが大きくて、
　気持ちの良い時には、好きなことを目いっぱいできるのだけど、
　気持ちが沈んでいる時には、何にも手につかなく
　なっちゃうんだけれど、どうしたらいいと思う？」

と質問がありました。

その人の右上の方を見ながら、
湧いてきたメッセージは「マイ・ペース」という言葉でした。

その人は僕のよく知っている人ですので、

いつもマイペースを大切にしている、この人に
マイペースと言うのは、どういうことだろう？

と、思いながらも
「『マイ・ペース』が良いみたいだよ。」と言うと、

やはり、？顔でした・・・・

「やりたいことがいっぱいあるのに、落ち込むと
　なかなか手につかないし、マイ・ペースだと
　思ったように進まなくて、イライラしちゃうんだけど・・」

と彼女は困った顔でした。

いろいろやりたいことがあるのに、
気分が乗らないのは何故でしょう？

大体、気分良く何かをする時って、
自分でやりたい！と思った時か、
それをすることで、相応の何かを得られる時だと思います。

例えば、同じお酒を飲むにしても、
自分で飲みたい！と思って飲むか、
会社の先輩に無理に誘われて飲むかで、
お酒の進み具合も、美味しさも違ってきます。
酔い方も違ってくるのではないでしょうか。

だから、やりたいと思っているのに、
それがなかなか進まない時には、
それは本当に自分がやりたいと思っていることなのか、
もう１度考える必要があるかもしれません。

また、進まないということは、
もしかしたら、まだ時期ではないことを
無意識に自分でわかっているからかもしれません。

そして、
「気持ちの良い時には、好きなことを目いっぱいできるのだけど、
　気持ちが沈んでいる時には、何にも手につかなくなっちゃう」

というのが自分のペースだと思うと、
イライラしないで、楽に過ごせるのかもしれません。

実は整体では、心や身体にはいくつかの周期で
高潮、低潮の波があると言われています。

それは約１週間くらいの周期から、２ヶ月くらいの周期など
いくつかあるのですが簡単に、次のように言えます。

高潮の時はエネルギーが湧き上がりやすく、その分怪我しやすい時期、
低潮の時には気分が落ちやすいが、じっくりと考えられる時期。

もちろん、１日の中でも元気が出やすい時間とか
エネルギーが流れない時間とか、人によってあるのでしょう。

人は、行動しやすい時期と、じっくりと考えやすい時期
の行ったり、来たりを周期的に行なっているのでしょう。

行動しやすい時に、じっくり考えることは難しいです。
じっくり考えやすい時に、行動はしづらいものです。

頭で判断しないで、身体に自然にまかせることが
やはり一番気楽なのでしょうね。

☆気ままなエクササイズ　８２☆

１日のうち、どの時間帯が活動しやすいか、
また、いろいろとアイデアは湧きやすいかをチェックしてみると
自分のペースがつかめるかもしれません。

また、１週間のうち、どの曜日が外に向かいやすいか、
どの曜日が自分の内に向かいやすいかもチェックしてみましょう。

また、１ヶ月の中では？と観ていくと、
大きなスパンでマイ・ペースが見えてくるかもしれません。

BY ぶち＠りらくぜーしょんるーむAnela（あーねら）　
　　http://www12.plala.or.jp/anela/
なまけもの読書会のメルマガ 第８６号から転載