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[なまけもの読書会ホーム]
なまけものの仲間たちが語るスピリチュアルなコラムをお届けします |
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朝夕ずいぶんひえこんで、すっかり秋めいてきましたね♪
そんな秋を先取りしてか（？！）今わたしは
アートに盛り上がっています！
以前から、自分の感情やエネルギーの発散のために、
そしてまた遊びのために、たまに「色あそび」のような
絵を描いては楽しんでいました。
あたまん中からっぽにして
思いのままに色を重ねてみる
すると思いがけない色や形が出てくる・・・
そんな絵から 新たな自分を発見することもある
絵を描いてるときに湧きあがる
エネルギー、感情、思いetc・・・から
自分でも思ってもみなかったような
新たななにかを発見することもある
そんな絵を描きながら、アートってほんとうに
不思議だな〜と思っていました。
さらに・・・
ここ最近描いた絵では、そのプロセスで
とても不思議なことがありました。
（もしかしたら少しも不思議なことではないのかもしれない
けれど、私にとってはとても神秘的に感じたので・・・）
絵を描いたのは、ちょうど終戦記念日のこと。
テレビで戦争の映像などをみていたら、
私の中からいろいろな感情が湧きあがってきて、
何だかそのままでは落ち着いて寝られなそう・・・
そして、ふと紙に絵を描き始めたのです。
ハガキぐらいの小さな紙に２枚、だだーーっと勢いで
ものの１０分も経たないぐらいで描きました。
私の中のエネルギーが大きく動いたのですが、
それでもまだおさまらなくて、今度はもっと大きな紙に
描きたいと思い、ちょうどそこにあった紙に描き始めました。
パステルを使って、思いのままに色を重ねていたら、
その途中、いきなり、戦い？の場面のような激しい色使いが
出てきました。原色の赤や黒、青などが、すごい勢いで
なぐり描きのような感じで、激しく出てきたのです。
絵を描きながら、自分の内から感情が出てくることは
これまでもよくありましたが、そんな感じとは違って、
自分自身の感情というよりは、第三者的に、
その戦いで負った心や身体の傷を感じている・・・？
そんな感じでした。すこし遠目から
その感情や身体の感覚を味わっている感じなのです。
また、何かサインのような形が何回も重ねてあらわれました。
まるでＭという文字を平たくつぶしたしたようなサイン（？？）。
意味は不明だし、意味なんてないのかもしれないけれど・・・
あまりに何回も出てきたので印象的でした。
また、そのあと急に、富士山がどーーーん！！と
紙いっぱいの大きさで、絵の中にあらわれました。
茶色の、とても太い輪郭で縁どられた 富士山！
そして、中は真っ赤（朱色に近い色）！
いきなりあらわれたので、何だろう？と思いました。
でもそのあと、パステルを指でなぞっているうちに
富士山自体の形は消えてゆきました。
そのあとには、左上からぐるっと楕円を描いて
また左上に出てゆく・・・という楕円というか
大きな涙の粒のような形が何度も出てきました。
さっきまでの激しさとはうって変わって、
急に 絵のエネルギーも穏やかに、
ゆったりとしたものに変わってゆきました。
何度も何度もその形をなぞって・・・
そのうち、内側がピンク色のような
あったかな感じに変わっていって、赤ちゃんがいる
おかあさんの子宮のようにも感じてきました。
ものすごくあったかくて、穏やかで、
どこまでも包み込まれるような安心感・・・
そんな感覚を、描きながら全身で感じていました。
ずっとそこにいたいような、そんな感覚でした。
そのうち、絵を描きながら、
ふっと私の口からメロディーが出てきました。
今まで聞いたことないようなメロディーでしたが、
なにかとてもなつかしいような感覚・・・
ん？このエネルギー、どこかで感じたことある！！
そうだ！！
沖縄の首里城の高台から
下にみえる街並みや景色を眺めていたときの
あの感覚だ・・・！！そう思いました。
私が妊婦のとき（妊娠７ヶ月ごろだったかな）、
おなかの中にいる光希とふたりで沖縄に行ったのですが、
そのとき、首里城からの眺めが本当になつかしい感じがして
いつまでもいつまでもここにいたい・・・という感覚で・・・
長いあいだ、ずっとそこから下を眺めていたのです。
まさにあのときのエネルギーを、そのメロディーから感じました。
いつまでもいつまでも歌っていたい・・・
そんな感覚でした。
そこで絵はいったん終わりました。
でもまたあとで、いつか描きそうだな・・・そんな感覚で。
そのあとしばらく、描いたその絵を眺めては、
何か自分がとても癒されるような感じがしました。
そして、絵に現れた「富士山」が気になって気になって・・・
以前から気になっていた富士すぴこんにも行ってきたのです。
＜次回に続く＞
あーねらのＨＰ→ http://www12.plala.or.jp/anela/
なまけもの読書会のメルマガ 第124号から転載
☆他の人があなたに何をしようと、
あなたに起こることは、あなたの責任です。
外部のいかなる事柄も、あなたの感情や体験を
左右することは絶対にありません。
（「なまけ者のさとり方」より）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
☆２００１年４月ゴールデンウィーク前半
この年のゴールデンウィーク前半、日本のフラワーエッセンス・ファンには
画期的なイベントが行なわれました。
それが『第７回 世界フラワーエッセンス会議』♪
『世界フラワーエッセンス会議』とは、
毎年、世界のどこかの都市に、フラワーエッセンスの作り手や
エッセンスの愛好家たちが一堂に会して、
作り手たちのミニ・ワークや講演・発表を
体験できるというエッセンス・ファンには垂涎のイベントです。
僕もこのイベントの前半部分だけは参加することが出来ました。
できれば最後まで参加したかったのですが、
仕事の都合で全部は無理でした。
特にこのイベントの最後に、世界中から来られた
エッセンスの作り手さんたちが共同で１つのエッセンスを作り
参加者に渡される♪ということで、
僕もそのエッセンスがと〜っても欲しかったわけであります。
☆２００１年５月ゴールデンウィーク後半
ゴールデンウィーク後半は、ゆきさんとの結婚をひかえ、
ゆきさんと出合った場所でもある、穂高養生園へ
報告がてら泊りに行きました。
その行きの途中、ある高速のサービスエリアに入りました。
そこにはいくつか駐車スペースが空いていて、
何となく気になった駐車スペースに入ると、
その前の駐車スペースに駐車していた車
（一見、もう発車する感じの車だったのですが）
がエンジンを止めて、その中から男の人が
こちらへ向かってくるではないですか！
よ〜く観ると『フラワーエッセンス会議』にも
参加されていた、以前からのお友だちのＡさんでした！
「何という偶然の一致だろう！！」と盛り上がった僕は、
助手席でぽか〜んとしているゆきさんに何の説明もなしに、
ドアを開けて、Ａさんとがっしりと感動のハグをしました。
ぎゅーっとハグをしあう男２人を観て、ゆきさんも
きっと結婚の意志が揺らいだことと思います。
そして、Ａさんからの最初の一言が、
「君が必要な人だったんだね♪」
どうやらＡさんは、最後までイベントに参加して、
最後に作られたフラワーエッセンスを、なぜか余分にもらったそうです。
Ａさんはその余分にもらったエッセンスを、
自分のためにではない用い方をしようと、
湖や寺社仏閣にまいたりしたそうです。
それでも余ったエッセンスを必要な人に手渡そうと考えていたら、
イベントに参加したのに、そのエッセンスを手にすることができなかった
僕と偶然、再会してしまったわけであります。
そして、僕は幸運にもそのエッセンスを手にすることができました♪
☆２００６年９月１０日
前号でゆきさんが書いていましたが、
９・１０日の二日間「富士すぴこん」が行なわれ、
ぶち家も１０日に何となく遊びに行きました♪
９日には、同時進行で
繁栄を象徴する神さまと、永遠を象徴する神さま、
その２人の姉妹の神さまの再会を取り持つイベントが行なわれました。
そのイベントが行なわれた会場に僕も入ったのですが、
とてもリンとしていて厳かな雰囲気を感じました。
その時に「すぴこん」のリーダーのテディさんから
「富士すぴこん」のお話を聴きましたが、
普段のすぴこん以上にシンクロがすごくあって、
本当に縁のある方が多く参加されているとのことでした。
と、いうことは僕にも何か「富士すぴこん」へ行く必要があったから、
行ったのではないかな〜と、漠然とした想いがふっと出てきました。
その後、「富士すぴこん」へ行きました〜♪ということを
ミクシィの日記でも書かせてもらいましたが、それに対して
いろいろな方から、ご自身の体験や想いのシェアをいただきました。
そうすると、僕なりの見解ですが、
どうやら、「富士すぴこん」における
“２人の姉妹の神さまの再会＝統合”だけではなく、
例えば、男神と女神の和合や、人種間の和合など、
これまで分離していた様々なことがらの統合が、
この時期に（エネルギー的に）行なわれていたり、
もうそろそろ行った方がいいですよ♪
というメッセージが強まっているのではないかな〜？
と感じるようになりました。
☆２００６年９月１７日
毎月、「あーねら」では『スピリチュアル＆レイキ交流会』という
小さな交流会を行なっています。
この春くらいからは、交流会で
その季節に体験するといいフラワー・エッセンスを
お渡ししているのですが、
１ヶ月ほど前から、この９月の交流会では、
２００１年の「世界フラワーエッセンス会議」で作られたエッセンスを
参加された方に、調合ボトルとして体験してもらおうと考えていました。
実際、このエッセンスはどこかで売られているものではありませんし、
なかなか体験できないとてもレア♪なものなので、
エッセンスがお好きな方にはいいかもしれない！と
気軽に考えていました。
そして今日、雨の中歩きながら、このエッセンスの名前は何だったっけ？と
（それまで忘れていましたから、のん気なものですが・・・）
思い出して、「あ、つながった！」とびっくりしました♪
「世界フラワーエッセンス会議」で作られたエッセンスの名前、
“ハーモニー・オン・ザ・プラネット”
まさにこの地球という惑星の調和をサポートしていくエッセンスです。
どうやら、「富士すぴこん」での統合の流れを
僕もほんの少しですがお手伝いさせていただくみたいです♪
＊こちらが交流会の詳細です♪
毎回、ご縁のある方が参加されている小さな集まりです。
来週２４日と、もうすぐですので、
気ままにご参加ください。
http://www12.plala.or.jp/anela/s-reiki-koryukai-2006.9.htm
☆気ままなエクササイズ１１５☆左手は陰（女性性）、右手は陽（男性性）を
象徴しているとも言われています。自分の中で何かバランスが取れていない
（＝統合ができていない）と感じた時、そっと両手を合わせて、ハートの前で合掌して、
自分の中での統合をそっと感じる瞑想をしてみましょう。＊自然に呼吸をしながら自分の身体の中の感じをただただ、
味わってみてください♪
☆ただ、心をオープンにして感覚をとぎすまし、
どんな可能性にもさからわないことです。
そうすれば、すべての情報を受け取れるようになって、
あなたの人生にもう悪いことが
おこらなくなってきます。
（「なまけ者のさとり方」より）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
宇宙の中心に僕はいます。
ただし、あんまりにも宇宙は広いですので、
そのすべてをながめるのは、なかなかむずかしそうです。
だから、お腹がすいている時には、
どうしても、カレーライスやスパゲッティ（しかもクリーム系♪）
夏なら冷やし中華や、うなぎ！！ に目が行きます。
さらに甘いものが食べたいな〜と思ったら、
メロンパンにプリン、ショートケーキなどなどに目が行きます。
沖縄に行きたいと思うと、
街を歩いていても、テレビを観ていても、本屋さんに行っても
沖縄についての情報がよく目に、耳に入ってきます。
自分の中に悲しみに溢れている時、
街を歩いていても、テレビを観ていても、本屋さんに行っても
悲しいことについての情報が目や耳に入ってきます。
また、「まぁ〜、世の中 そんなもんだよ。」とつぶやく時、
そんなもんに、世の中が染まっていきます。
物理的に宇宙は１つなのでしょうが、
その中心である私たち一人一人の想いによって
宇宙はまったく違う表情になります。
僕の気持ちが夕暮れになると、
宇宙も夕暮れの表情になります。
僕の気持ちが朝を迎えると、
宇宙も朝日に輝いていきます。
この宇宙はすべてのものがそろっている
何でもありの世界ですが、
この宇宙に存在する、
なるべく多くのものを観たり、楽しみたいと思った時、
自分のハートの灯りを気ままに輝かせることも
大切でしょう。
その輝きが増すほどに、遠くのものが観えるようになります。
その輝きが大きくなるほどに、自分の視野が広がっていきます。
そして宇宙の本来の輝きを観ることができます。
そして、その輝きが自分にあることも♪
☆気ままなエクササイズ１１４☆自分のハートの中に、
小さなろうそくがあるとイメージして下さい。
心地よく息を吸ってから、そのろうそくにむけて、
まるでバースディ・ケーキの上にのっかっている
ろうそくにふーっと息を吹きかけるように息をはいてください。
するとぽっとろうそくに火がともりました。同じように息をそのろうそくに
やさしく吹きかけるとともに段々、
その火は、豊かに大きくなっていきます。
＊慌てたり、あまり強く息をはくと火が消えてしまいますので、そ〜っとやさしく息をはいていくのが大切です。
次第にハートの火はどんどん広がり、あなたの身体がまぶしさを増していきます。
まるで、夏の夜を照らしていく焚き火のように、
あなたの輝きが、この宇宙を照らしている様子を
のんびりと眺めてみて下さい。
BY ぶち＠りらくぜーしょんるーむAnela（あーねら）
http://www12.plala.or.jp/anela/
なまけもの読書会のメルマガ 第１22号から転載
☆不愉快なことを愛するという体験を
二、三回してしまえば、
誰かがあなたをひどい目に合わせたり、
不愉快な気分にさせたりする前に
（すなわち、コーヒーカップが落っこちる時に）、
す早くそれを察知して、
あまり巻き込まれない内に
的確な行動がとれるようになります。
（「なまけ者のさとり方」より）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ご存知のように「気」がつく日本語っていっぱいありますね。
「気がつく」「気のせい」「雰囲気」「気持ち」「〜な気がする」
「気遣い」「空気」「気が置けない」「気に障る」「元気」「勇気」・・・
この“気”は、それこそ「気功」の“気”ですから、
ハワイのマナ、インドのプラーナ同様に
自然界の中を流れているエネルギーのことを指すのでしょう。
また“気”という字は“氣”という字の短縮バージョンですが、
中に“米”という字があるのは、米こそ人間にとって
エネルギーの源ですよ！という日本人の想いの現れ
と言っている人もいます。
＊中国では“気”の字の中の“メ”を書かない文字を
日本語でいう“気”の代わりに用いるようです。
（「汽」の右側の字ですね♪）
この“気”は人の身体の中にも循環していて、
例えば、流れが悪くなると「病気」になったり、、
その流れが元に戻ると「元気」になると
言われたりもします。
この“気”のつく言葉で僕がよく使うのは、
「気まま」というものです。
もともと、山川ご夫妻のメルマガのタイトル「自由気ままに」が好きで、
山川ご夫妻のようななりたいな〜と思って
よく使っているうちに、大好きな言葉になりました♪
面白いもので、「気ままに」を使えば使うほど
言葉が身体に浸透するようで、
もっと自分が“気ままに”なってきています。
「ありがとう」「感謝します」といった言葉も同じですが、
想えば想うほど、言えば言うほど、
その言葉の持つステキな波動が
自分の中に入ってくるのでしょうね。
さて、そんな感じで今ではとても気ままに（？）
「気ままに」という言葉を使っていますが、
今日暑い中歩いている時に、ふっと
「気まま」ってどんな意味なんだろう？と疑問が湧きました。
「“気”のままに」にということは
“気”＝自分のエネルギー、自分というものを創っているエネルギー
ということですから、「本来のあなたのエネルギーのままに行動する」
ということになります。
エネルギーを魂とするならば、
「あなた本来の魂の思うがままに行動する」ということです。
もちろん、自分の“気”だけではなくて、他の人の“気”や
自然界全体の“気”との融通もちゃんとあっての
（＝ワンネスということですね♪）
「気ままに」という言葉は、もしかしたら
僕が思っていた以上に壮大なことを現している言葉ではないか！と
歩きながら盛り上がってしまいました。
まあ、あまりそう考えてしまうと
気ままに使えないかもしれませんが、
そんなことも抱きながら、
もっと気ままになれるように「気ままに」という言葉を
使っていきたいな〜と思っています♪
☆気ままなエクササイズ１１３☆
日頃、自分がどんな言葉をよく使っているのか、
思い出してみたり、これから会話の時に注意してみたり、
周りの人たちに聞いてみたりしてみましょう。
また、自分でいいな〜♪という言葉や常套句が
ありましたら、これから意識して
多く使ってみて下さい。その言葉を言うたびに、心や身体、もしく周りの人たちに
何か変化はないでしょうか。
BY ぶち＠りらくぜーしょんるーむAnela（あーねら）
http://www12.plala.or.jp/anela/
なまけもの読書会のメルマガ 第１22号から転載
☆嫌なことでも、
目を開いて見すえて下さい。
そして、それを愛し、そして抜け出せばよいのです。
あなたの意識をもっと楽しいことに
傾けてもかまいません。
自由とはそんな時のためのものなのです。
（「なまけ者のさとり方」より）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
妊娠すると、食べ物の好みが変わるとは
よく聴く話です。
うちのゆきさんも２年前に妊婦さんになった時は
かなり食べ物の好みが変わりました。
以前はカボチャやゴボウなどの根菜類が
必ずといっていいほど食卓に並びました。
いわゆる身体を温めるものを
身体は欲していたようです。
＊ちなみに僕は一人暮らしの時には
玄米肉食＆お酒！という、
まるで半ズボンに厚手のジャンバーを着込んで
麦わら帽子をかぶっているような食生活でした。
それが妊娠と共に
鶏肉やハンバーグなどまるで小さな子が
好むようなものを急に食べるようになりました。
また、例えばカレーライスを一定期間毎日のように欲して
食べていたかと思うと、
急にカレーライスは食べたくなくなり、
他のものを、また一定期間欲するという感じにもなりました。
これはおそらく妊婦さんになって、頭ではなく本当に身体の要求を
聴けるようになったからだろうな〜と僕は思ってます。
頭では妊婦さんだからカルシウムを摂らなければいけない！
といって美味しいと感じないものを食べるよりも、
カルシウムの含む量は少ないかもしれないけれど、
本当に美味しい♪と味わって食べれるものを
食べた方が、身体の吸収は良いようです。
＊ただし白砂糖は考えた方がいいでしょう♪
ちなみに、口に入れることと、
身体がその栄養分を吸収することは違います。
ある人は、半年間ほぼ毎日、驚異的塩分含蓄量を誇る（？）
ラーメンを食べ続けたそうです。
ところが、身体を調べてみると、身体的には塩分不足だったそうです。
１日３０品目の食べ物を食べるのが
栄養のバランスを取るのにといい！と言われています。
確かにそうなのでしょうが、
人間以外の動物たち、植物たちは一体どうでしょう。
おそらく１日３０品目どころか
人間で言えば偏食ばかりのような気がします。
しかも、それで栄養のバランスを崩している動植物も
それほど多くないような気もするのですが、
いかがでしょう？
反対に犬や猫はお腹の具合が悪くなったりすると、
別に教えられてないのに、
自然に草を食べて、お腹の中の要らないものを出そうとしています。
そう考えると、妊婦さんだけではなく、
すべての人が自分の身体の要求を聴いて
その時に身体も必要♪、食べても本当に美味しい♪
と感じられる食事をしていくことが、
心にも身体にもやさしい食事といえるのかもしれませんね♪
食事の基本は
食べたい時に、食べたいものを、食べたいだけ 食べること です。
季節はそろそろ秋！
美味しいものがどんどん出てきますので、
今から待ち遠しいですね♪
☆気ままなエクササイズ１１２☆
できれば休みの時には、
食べたい時に食べるようにお腹と相談してみましょう♪また、「食べたいだけ」とはお腹が満ちて
食べはじめは美味しく感じても
もう美味しいと感じないくらいの量を言います。
大体「腹七分目」くらいですが、
どの位が「食べたいだけ」の量なのかも
味わいながら食べてみるのもいいかもしれませんね。そして、多いに食べたいものを食べましょう♪
BY ぶち＠りらくぜーしょんるーむAnela（あーねら）
http://www12.plala.or.jp/anela/
なまけもの読書会のメルマガ 第１21
号から転載