|
[なまけもの読書会ホーム]
なまけものの仲間たちが語るスピリチュアルなコラムをお届けします |
|
|
[なまけもの読書会ホーム]
なまけものの仲間たちが語るスピリチュアルなコラムをお届けします |
| 2007年05月 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 |
☆人間関係の緊張を解決するには、
あなたの意識の中に存在する、
すべての人、ものを、
あなたと平等な存在として扱えばよいのです。
（「なまけ者のさとり方」より）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
最近、光希と一緒に子ども番組をよく観ます。
近頃の子ども番組はとても渋いものが多く、
太宰治や島崎藤村などの詩や物語の一節を朗読したり、
歌舞伎や狂言、はたまた作衣のたたみ方まで出てきます。
「働けど、働けど ・・・・じっと手を見る」なんていう朗読を
正座をしながら、じ〜っとみている光希を観ていると
何だかすごいな〜と思います。
さて、そんな番組の中に
車たちが主人公の番組があります。
ぼ〜っと光希と観ていると、
その回の内容は、こんな感じでした。
発明好きのはしご車が、最新車洗浄機を発明して、
みんなに「きれいになりますからどうぞ入って下さい♪」
とすすめますが、
「どうせ、また失敗作で大変な目に合うでしょ！」と
どの車も断ります。
そんな中、子どもの車が
運悪くつかまってしまい、その洗浄機の中に入り、
案の定、きれいになるどころか、大変な目に会いました。
「いかがでしたか？」と尋ねるはしご車に
子どもの車は、本当のことを言ってしまっては可哀相かもしれないと
悩みながらも、思い切って正直に
「全然、きれいになりませんでした」と伝えました。
それを聞いたはしご車は、落ち込むどころか
「その言葉を待っていたんですよ♪」と喜びました☆
「どんなことでもはじめからうまくいくとは限らないので、
何が悪いのかを正直に言ってくれることで
もっと良いものが出来上がりますからね♪」
というのがはしご車さんの思いだったようです。
そう考えると
私たちの人生はすべて試行錯誤の
歩みなのかもしれません。
完全に安全な道なんてありません。
やってみないと答えはわからないし、
どんなに完璧に準備しても
案外どこかにミスが出たり、
前回やってみて上手くいったからといって
同じことをしても上手くいくとは限りません。
何かをする時に
できるだけよい方向に行くように
自分なりやっていくことはとても大切なことですが、
よ〜く考えると何を持って完璧とするかなんて難しい話ですし、
（違う角度から観ると、すべて完璧なのですし）
それよりも、やってみて
もし失敗や過ちがみつかったら、
「お〜、次はここをなおせば、もっとよくなるのか！」
と素直に喜べる自分の方が、
もしかしたら、気ままなのかな〜と
ふっと思いました☆
★ 気ままなエクササイズ １３１ ★実はこの人生、間違えなんてないのでしょうね。
大切なのは、何か間違えた時、
それを認めることと、
どうすればもっと良くなるのかを学ぶこと♪そうすると、もっと豊かな流れが見えてくるきっかけとなります☆
いつか失敗や間違えをする機会があったら、
気ままにそんな方向で考えてみませんか。
今日は、おなじマンションにすんでる友達が
さそってくれて、母子３人でおでかけしました。
もうひとりの方は、もう半年〜一年以上前かな〜。
近くの公園で知り合ったかた。
その方もやっぱりお子さんといらしていて、
初対面なのにとてもはなしやすくて、
思わず、自分のアドレスを渡しちゃいました。
そのあと何度かメールやりとりしたり、
道や公園であうと、おしゃべりしたり・・・
していたのですが、パソコンこわれて
アドレスわからなくなっちゃった・・・
でもその後も会うたび、お互いの子どものようす
はなしたりして・・・というかんじでした。
そしたら先日、マンション仲間の友達、
その方とわたしが、み〜んな一同に、
たまたま近所の公園でばったりお会いして、
みんなであそんで・・・
それをきっかけに、マンション仲間の友達と
その方も仲良くなったみたいです☆
そして、ふたりが、子どもたちを電車に乗せたことが
あまりないから、今度いっしょに乗ってみよう！
というはなしになったらしく、私も仲間に入れて
もらいました♪光希は電車、たくさん乗ったこと
あるので、そういう意味では、先輩？！
といっても、ひとえきむこうの、
厚木駅へのおでかけ・・・☆
そこから歩いて５分（子どもと歩くと１０分ぐらい）の
諏訪神社へいってきました。
神社の境内のわきには、小さな公園もあって
子どもたちは、遊具であそんだり、お参りしたり
神社のじゃりであそんだり・・・
お昼まであっというまの時間でした。
こんなにお天気よかったなら、
お弁当もってくればよかったね〜といいながら
帰り道ものんびり歩いていたら、
無人販売の野菜が売ってて、みんなで
１００円のおいしそうなほうれん草かってかえりました。
駅から家へむかうとちゅう、
また光希が抱っこしながら、寝てしまいました。
私もとても楽しかったけど、
光希も、やっぱり友達といっしょに遊ぶのは
すごくうれしいみたい。
大はしゃぎで、すっかり満足して寝てしまったみたい。
起きたあとも、「○くん、でんしゃ、じんじゃ・・・」
と、いっしょにいったお友だちの名前や
いった場所をうれしそうに何度も言っていました。
ここは都会で・・・って
あまり好ましくないようなこともあるけれど、
都会には都会のよさがある、と今日改めておもいました。
（ここを、都会と思わない人もいるとおもうけど・・（笑））
それは、たくさん人との出会いがあるということ。
光希が生まれてから、子どもぐるみでの
おつきあいの輪がた〜くさん広がりました☆
これからあたたかくなってくるので
またみんなといっしょに出かけたり
遊べたらいいな〜と思いました。
そう、私は今年、光希とおもいっきり遊ぶ年！
にしたいと思ってるんです。
来年、もしかしたら幼稚園に
行くことになるかもしれないから。
・・・と言ったら、夫が、
「いつも、おもいっきり遊んでると思うけど・・・」と
ぼそりつぶやいてましたが（笑）。
あーねらのＨＰ→ http://www12.plala.or.jp/anela/
なまけもの読書会のメルマガ 第144号から転載
昨日はひさびさのヨガだった。
先月は実家に帰ったりしていたので出られなかったから。
ヨガは途中、出産、子育てで休んでたけど
もう２年ぐらいになるかな〜。
最初はついてゆくのに必死だったけど、
今じゃ、はじまって５分としないうちに、
からだがゆるんであくびでたり、とろ〜んとしてきたりする。
でも今回は、かなり身体が緊張でがちがちになって
いるのがわかった。父のこととか確定申告のことやらで
かなりいろいろ神経はってたんだなぁ〜と思った。
じぶんにお疲れさん♪と思いながらやった。
からだが少しゆるんできたら、今度は
涙がじわじわ〜っと出てきた。
出てきた感情は、
「（父に起こったこと）受け入れられない・・・」
というきもちだった。
そう、この感情、手術前も、手術後も
何度か出てきては、消え、また忘れたころに
出てきて・・・をくりかえしてる。
（もちろん、これでいいんだ、と思ってるときもある。
そのくりかえし。）
最近、エリザベス・キューブラー・ロスの
「永遠の別れ」という本をよんだ。
大切な人を失ったときに出てくる感情、その癒し方
について書かれた本だけど、身近な誰かが不慮の事故に
あったり、思いがけない病気になったり・・・
というときにもすごくやくにたつ本だと思う。
そこにも書いてあった。
受け入れられない、というきもちや
自分を、その本人を責めるきもち、
悲しみなどなど、それは、何度も出てきては、消え・・・
をくりかえしやがて癒されてゆく、と。
周りの人がなんといっても、どの感情も、
自分がそのまんま受け止めてあげることが大切。
というようなことが書かれていた。
まさにそのとおりだとおもう。
ヨガの先生もよく言ってくれる。
「どんな感情でも、判断せずに、
ただありのまんまを感じるだけで、すっと昇華してゆくんですよ。
それを、こんなこと思ってはだめだ、とか
こんなこと思う自分がいやだ・・・と思うと
感情を押し込めちゃうので、かえって苦しくなるんですよ」
って。
受け入れられない・・・ってこと、
父には口がさけても言えないし、
母にも言えないし、
妹とはお互いそう思ってることはなしたけど、
やはりどこかで押し込めていたのかもしれないな〜。
そうだよ、そうだよ、受け入れられないきもちが
あって当然だよ〜！ そのきもちを味わいつくして
たくさん涙をながしたら・・・胸がすっとらくになった☆
ヨガがおわって、帰りながら、今度は、
なんだかすごく怒っている自分、むっとしてる自分に
きづいた。
こんなに疲れているのに、どうして
わかってくれないの！！ というきもちが出てきた。
夫に対してのきもち。
でも夫に対して、っていうのは表面的なものだんだろうな〜
とは自分でもわかってた。
なんだろうな、このきもち。
そんなこと思ってたら、夜、光希をねかしつけるとき、
涙が出てきた。
こんなに疲れてて、
寝かしつけるのもしんどい。
本をよんであげるのもしんどい。
そしたら、心のおくから私のさけびがきこえた。
「こんなに苦しいのに、誰に助けてもらえばいいの！！
誰か助けてよ！！」
怒りと悲しみがまじった思い・・・
こどものときの私のきもちだとわかった。
うんうん大変だったんだね。
周りの人はだれもわかってくれなくても
わたしはよ〜〜〜くわかっているよ。
こころのなかで、そう自分で自分に言ってみたら
わんわん涙がでてきた。
ひぃ〜〜っく ひぃ〜〜〜っく！！と
いいながら わんわん泣いてたら
光希が、「おっかあ えんえんしてるね」といいながら
頭をなでてくれた。
また涙がどば〜〜〜っとでた。
「おっかあもえんえんするときあるんだよ。
たくさんえんえんしたら たぶんけろっとするから・・
それまでもうちょっとまっててね」と言うと、
きょとんとした顔しながらも光希は待っていてくれてる
感じだった。
そのあと、びっくりするぐらい、涙があとからあとからでて
わんわんさけびながら泣いて・・・
ようやくひいたと思ったら、
光希がおどろくほど、すっと寝た。
やっぱり親子はつながってるんだなぁ・・・。
ヨガのとき、そしてそのあとって、
本当に深い部分からいろんな感情でてくる。
でも思いっきり味わうと、これまたおどろくほど
すっと引いてく。
先生がいう、
どんな感情も判断しないでそのまんま味わう」
ってほんとに大切だな〜とおもう。
あーねらのＨＰ→ http://www12.plala.or.jp/anela/
なまけもの読書会のメルマガ 第14３号から転載
☆「人はみな平等」という原則は、
どんな時でも信頼できる指針です。
この原則に従ってさえいれば、
威張りくさって相手に嫌な思いをさせたり、
自分より上だと思う人に
変にへつらうこともなくなります。
（「なまけ者のさとり方」より）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
先日、テレビでＤＶに関するニュースが流れていました。
いつもあまり楽しくないニュースは観ないのですが、
その時はなぜか、そのままぼ〜っと眺めていると、
ＤＶの被害者ではなく、加害者だった方へのインタビューが始まりました。
その方いわく、
知らず知らず、自分が妻を指導する立場をとってしまい、
妻がその通りにしないと、
「なぜ、そんなこともできないんだ！」と
教える意味で手や足が出るようになり、
次第にそれがエスカレートしてしまい、
自分の中では妻に暴力を振るっているという感覚がなかったそうです。
以前、スピリチュアル・エゴについて書いたことがありますが、
自分がその人よりも上の立場にいて、偉いんだぞ〜という視点は
どんな人にもどんな場所にも起こりうることなんだな〜と思いました。
僕もゆきさんとは年が少し（少しですよ☆）離れているので、
ついつい、この立場をとってしまいがちです。
＊まして、先生をしていたのでついついありがちだな〜と思います。
ぶち家において、このスピリチュアル・エゴ的な立場を
断固として否定しているのが、光希（２歳２ヶ月）ではないでしょうか。
彼は、良い悪いに関わらず、
自分の したいことを、したい時に、したいだけ、行おうとします。
それをこちらの都合で阻止しようとすると
烈火のごとく泣き出したり、毅然とした態度で「いや！」と言います。
「それを単にわがままだ！」、
「今のうちに直してあげなければ、反対にこの子が可愛そうだ！」と
思ってしまうと、どこからかスピリチュアル・エゴの影が
忍び寄ってきます。
彼は彼なりの思いで行動しているわけでありますし、
実際、納得するととても素直に僕たちの言うことを聴いてくれます☆
そう考えると、緊急の時や危険な時はしかたないですが、
いかに彼が理解できるようにコミュニケーションを
とっていくかという“学び”を僕たちはしているようです。
親子、夫婦、友人、職場など様々なところで
他の人と結びついていきますが、
どんな関係であれ、お互いに協力して学び合うという立場を
とっていくと、もっと気ままになれるのかもしれませんね。
★ 気ままなエクササイズ １３０ ★他の人との結びつきで、
僕が大切だな〜と思うのはやはり感謝の気持ちです。ちょうどお昼寝から起きたての光希が
ゆきさんに抱っこされて、
「えん、えん」と甘えながら泣いていますが、
その可愛らしい泣き声を聴けるのも今のうちだな〜と思うと、
その声にも感謝だな〜と思います。あなたは今日、どんなことに感謝しました？
BY ぶち＠りらくぜーしょんるーむAnela（あーねら）
http://www12.plala.or.jp/anela/
なまけもの読書会のメルマガ 第１4３号から転載
父が１月末、胃がんであることがわかりました。
そのため、いままで、実家に何度か帰っていたのですが、
これは、父の手術の２日前のエピソードです☆
〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜
よる、入院した父から電話がありました。
突然○さんという方が面会に来てくれたよ、
とのことでした。
（父は、○さんと初対面でした。
だれかも知らなかったので、最初びっくりしたそうです。
手術のことは、私たち家族や兄弟ぐらいにしか
知らせていませんでしたから・・・）
その○さんのこと、私と夫は、実は、以前から
父の入院する病院に勤めていることを知っていたのですが、
このまえのイベントのとき、○さんがたまたまいらしてくださり、
（わたしはいけなかったのですが）その場にいた 夫が、
父がその病院に入院することを 少し話してくれていたのでした。
そしたら○さん、父の手術する先生のことも
よくご存知で、「若いけれどがんばっていらっしゃる
先生ですよ！」と教えてくださったそう。
気遣ってそう言ってくださったのかな、
と私は 思っていたのですが、どうやら○さん、
その先生もふくめ、先生たちのお世話する
お仕事を されていたらしいのです！！
だから、患者さんのことや手術の事情も
よくわかっていらしたのでした。
○さんは、以前から、遠いところをわざわざ
夫の整体を何度か受けにきてくださっているのですが、
父にたいして、「とてもお世話になっています」と
ごあいさつしてくださったそう。
父は最初だれかとおもって、びっくりしたようですが、
とてもうれしかったようです。
○さんが「こういうこと、本当は患者さんに
言っちゃいけないんですが・・・
（手術の担当の）先生が、
大丈夫だって 言ってましたよ！」
と言ってくれたそう。
その言葉がどれだけ父を安心させてくれたか・・・
それは、電話の父の声からものすごくよく伝わってきました。
朝、家から病院へ出かけるときの、緊張と不安のいりまじった
父の無表情な顔、そして背中から、大丈夫かな・・・って
思ってたのですが（あんな父の姿は今までみたこと
ありませんでしたから・・・）、そのときの父の声から
ものすごく安心して、ほわ〜〜っと力が抜けて
ものすごくほぐれた様子がとても伝わってきて・・・
わたしもほんとうにこころより安心しました。
それを聞いた妹や母ももちろんのこと。
父の手術をまじかにひかえてやはり、
なみなみならぬ思いを抱えているだろう母も、
「本当にすばらしいプレゼントね。
くれぐれも○さんによろしくお伝えしてね。
ゆうちゃん（私の夫）にもありがとうと伝えてね」
と、とてもほっとした様子で言ってくれました。
すっかり力がぬけたようです。
先のことはもちろんわかりませんが、
父が安心して穏やかなきもちで
手術を受けられること・・・
ほんとうになりよりだとおもいました。
いまわたしが望むのもそれだけです。
ほんとうに、すべて父にとってよいことしか
起こらないのだから、それを信頼して見守るだけ。
最初、入院したら、２〜４人の相部屋になると聞いていたのに、
父の部屋は、個室で、しかも東京タワーやレインボーブリッジ
まで見渡せる、まるでホテルの１室みたいな部屋だったそう！
これも、○さんが配慮してくださったのでしょうか・・・
どちらにしても、本当に○さんのおかげだなぁと感じ、
本当にありがたことだとおもいました。
本当にご縁とはふしぎなものです。
そしてこのすばらしい流れに本当にこころから
感謝のきもちでいっぱいです。
ほんとうにどの瞬間も守られているんだ・・・
そのことにただただ感謝のきもちが
あふれるばかりです・・・
〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜
おかげさまで、父の手術は無事終了しました。
手術から数日経った今も、経過は順調のようです。
あたたかく見守ってくださった皆さん、
メッセージをくださった皆さん・・・
本当にありがとうございました・・・☆
あーねらのＨＰ→ http://www12.plala.or.jp/anela/
なまけもの読書会のメルマガ 第142号から転載
☆自分よりも高い存在を見るのを恐れていると、
私達は自分より低いものに目を向けて、
安心したり、力を感じたりしようとします。
（「なまけ者のさとり方」より）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今や国民病扱いされ、
春になると新聞、テレビなどマスコミにも毎日のように
その動向が伝えられて、まるで国家規模の行事扱いの
花粉症であります。
僕も１０年くらい前に、
めでたく花粉症になりました♪
花粉症になる前は、
花粉症の人が大変そうにくしゃみをしているのを、
ちょっと微笑ましい感じでながめてたりしてましたが、
急に自分が花粉症になったら、
まったく微笑ましくなく、
「夜も眠れないよ〜！」と悲しくも辛い春を
毎年迎えることとなりました。
でも、その頃から
心や身体のことをいろいろとお勉強していたおかげで、
「あ、ここを押すと片方だけど、鼻が通った！」とか
「この方法で温めると目のかゆみも大分楽になった！」という感じで、
あれこれと花粉症にいいとされるものを
自分の身体で実験することができ、
年々花粉症の症状自体は少なくなってきました。
では花粉症はなくならないのでしょうか？
ぼくが知っている範囲では、
現代医学ではその症状を止めることはできても
治すことは難しいとのこと。
でも実はゆきさんは、６〜７年前、花粉症の
症状が出たことがいちどあったそうですが、
知り合いの鍼灸師さんのわずか１回の施術で
症状がぴたっとなくなったそうです。
＊よほど、その方法がゆきさんに合っていたのでしょうね♪
（ゆき注釈：花粉症のひどい症状が出たのは不思議とあのとき
一回かぎりでした。ＯＬをしてたころのことで、仕事が
ものすごく忙しく、本当に精神的にも肉体的にも極限状態で、
“これ以上やったら、わたし、壊れてしまう・・・”と思って
いたときのことでした。その数ヵ月後にその会社は退職しました）
また、いろいろと勉強をしていくと、
花粉症の原因を、杉などの花粉だけとするのは
無理があるんじゃないかな〜と
思うようになりました。
例えば風邪が流行っている時でも
風邪を引かない人がいるように、花粉症になりやすい原因が
身体にあると考えた方が自然なように僕は思います。
そう考えると、すべての症状と同じ様に
花粉症も心や身体のメッセージとして読み取ることができます。
＊花粉さんだけを悪者扱いすると、
心や身体からのメッセージは読み取れません
心や身体から観た原因っていくつもあるのですが、
そのひとつが、「頭が弛んでないよ♪」ということです。
例えば、身体の中に必要のないものが溜まると
身体は熱や咳などを出すことで、要らないものを
身体から出そうとします。
＊いわゆる風邪の症状ですね。
同じ様に、頭が弛んでいないと、
身体は、「じゃ〜、しょうがないな〜」と
自ら頭を弛ませようと、くしゃみや涙、鼻水を出させます。
＊いわゆる花粉症の症状ですね。
ですから、この時期だけではありませんが、
くしゃみが出そうな時は、
くしゃみをさらに効果的にするために
なるべく大きくくしゃみをするように僕は心掛けています♪
そして、（さらにそのくしゃみを効果的なものにするため）
そんな自分を笑っちゃうようにしてます☆
鼻水さんが出てきたら、
「頭を弛んでいないことを教えてくれてありがとう♪」と
感謝をしながら、思い切り鼻をかむようにしてます☆
＊ただし、我が子光希が寝ている時に
思い切り鼻をかむと、光希が起きてしまうので
それは注意しています。
それから、こんなことをすると、くしゃみがひどいな〜とか
これを気をつけると、症状が軽くなるな〜と
花粉症を身体のバロメーター代わりにして、
特にこの季節、くしょみ、鼻水、涙に感謝しながら
僕は花粉症と遊んでおります♪
＊『気ままな花粉症セルフケア・レポート』
もう少し詳しく花粉症について、まとめたレポートを販売してます。
無愛想なレポートですが、気ままにどうぞ♪
詳しくは→ http://www12.plala.or.jp/anela/kafunsho-seitai.htm
＊『気ままな花粉症講座 〜花粉症で遊ぼう♪〜』
上記のレポートをもとに花粉症セルフケアを中心とした
講座を行います。
日時：３月２３日（金）１３：３０〜１７：００
場所：あつぎパートナーセンター ３F和室
（「ヒーリングダンスの会」で場所をとっております）
参加費：５０００円（「気ままな花粉症セルフケア・レポート」も含まれます）
レポートをお持ちの方は３５００円です。
持ち物：軽く運動できる服装と筆記用具
お申し込みは→http://www12.plala.or.jp/anela/mail-form.htm
必ず「花粉症講座希望」とコメント欄にお書き下さい☆
★ 気ままなエクササイズ １２９ ★花粉症の方もそうでない方も、
しゃみが出そうな時は、
なるべく大袈裟に出してみてください。その方が頭も弛みますし、
思わず自分でも笑っちゃいますので、（自分でも笑っちゃうと更に頭が弛みます♪）
まわりにいる人にもすてきな波動を
振りまくことになるかもしれません。（満員電車とデート中はご注意を！）